Ginnastica posturale a domicilio

La ginnastica posturale (a domicilio o in struttura) è un vero e proprio percorso di rieducazione del corpo e consiste in una serie di esercizi e di tecniche di respirazione mirati a ristabilirne l’equilibrio generale.

Più nello specifico, il fisioterapista domiciliare affianca il paziente per aiutarlo a

• mantenere una posizione corretta nello spazio, insegnando al corpo a correggere in autonomia eventuali vizi posturali;
• migliorare mobilità articolare ed elasticità muscolare e, quindi, proteggere la colonna vertebrale da patologie oltre che da possibili infortuni;
• migliorare la respirazione e la capacità polmonare;
• ridurre il dolore localizzato, riducendo la rigidità muscolare causata da tutte le posizioni errate mantenute nell’arco della giornata.

Si consiglia la ginnastica posturale a domicilio in caso di comparsa di uno o più dei seguenti sintomi (l’elenco non è esaustivo):

• dolore e fastidio costante alle spalle, tra le scapole o in prossimità della zona lombare ad esempio;
• mal di testa frequenti causati da una forte rigidità dei muscoli del collo;
• rigidità mattutina;
• formicolio e intorpidimento di gambe e/o braccia a seguito di una postura scorretta;
• limitazione nei movimenti.

La ginnastica posturale a domicilio può essere utile sia a scopo preventivo che a scopo curativo. Nello specifico, si rivela efficace nel trattamento di:

• patologie a carico della colonna vertebrale come scoliosi, ipercifosi, iperlordosi, cervicalgie e lombalgie croniche;
• problematiche discali quindi ernie del disco e protrusioni (purché non siano in fase non acuta);
• artrosi e rigidità articolare;
• difetti di appoggio causati da problemi ai piedi o alle ginocchia.

In linea generale, la ginnastica posturale è adatta per persone di tutte le età ma di norma non si pratica durante le fasi infiammatorie acute, in presenza di una patologia neurologica grave (che richiede un approccio fisioterapico specifico e a tal proposito si parla di riabilitazione neurologica) e nei pazienti affetti da osteoporosi avanzata.

Con Cura su Misura le sedute di ginnastica posturale a domicilio si effettuano direttamente a casa (o presso un altro luogo indicato dal paziente).

Il fisioterapista domiciliare effettuerà l’anamnesi nel corso della prima visita e, dopo aver compreso come intervenire, costruirà un percorso personalizzato in base alle problematiche del paziente.